Los calambres musculares son una contracción brusca, breve, involuntaria y, en general, dolorosa de un músculo o grupo de músculos.
¿Causas?
– Esfuerzo excesivo.
– Deshidratación.
– Falta de ejercicios.
– Insuficiente riego sanguíneo en los músculos.
– Altas temperaturas en el momento en el que se realiza el ejercicio físico.
– Desequilibrio hidroelectrolítico (sodio o potasio).
Los calambres musculares son muy comunes y a menudo ocurren después del realizar ejercicio. Algunas personas experimentan calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche.
